天意游泳培训 70岁学员学会游泳了

  “分手，抬头；划手，吸气；蹬腿……”昨天，在东湖馨园顶楼的室外游泳池里，随着场边教练的指导，70岁的陈瑛在泳池中行进，一招一式已经看不出一个初学者的样子。

　　从报名学游泳开始，这已经是老人的第10节课。“阿姨很认真，现在游上个几十米不成问题。”天意游泳培训中心的教练赵勇说。

　　谈起这段学游泳的经历，陈瑛说最大的收获就是坚持，而她更感谢《星期五》搭了一个让自己学游泳的平台。

　　7月17日，是陈瑛第一次学游泳的日子，她用两个字来形容当天的感受：害怕。“赵教练让我在岸上做蹬腿的分解动作，我一边做一边心里直打鼓，这么深的水，我不敢下啊。”

　　等蹬腿分解动作熟练后，赵教练把她带到水池边，并示意她下水，可阿姨紧紧地抓住岸上的扶手，怎么都不肯下，这一僵持就是半个小时，架不住赵教练的再三劝说，陈瑛这才慢慢克服对水的恐惧，走下水池。

　　练过游泳的人都知道，在第一堂课，教练都会要求在水里憋气，要让一个近70年来都怕水的老人克服恐惧，把头埋在水里，那得要多大的勇气。要不放弃吧，陈瑛心里一度动摇，可当她想到，自己退休后连电脑、弹钢琴都能学会，还有什么是不能尝试的呢？

　　“如果试都没试就放弃，我会看不起自己。”要强的陈瑛说。

　　在赵教练所带的学员中，陈瑛是最后一个练水里憋气的，也是练得最慢的一个。

　　从那以后，只要不下雨，每天下午2点半，老人都会准时出现在泳池边。她有自己的学习方式，每堂课只学1个小时。“我们体力不比年轻人，年轻人练2个小时，我训练量就减半。”经过10节课的训练，陈瑛最大的感受就是：一定要量力而行。比如老年人手腕和脚腕的韧带已经拉不开了，准备工作一定要仔细仔细再仔细，千万别强拉，受伤了就得不偿失。而最危险的莫过于遇到腿抽筋，“10节课，我的腿抽了4次筋。”陈瑛说，每次腿抽筋的时候，她都会爬到岸上站直，等那一阵阵抽痛过去后，再下水。

　　听听教练怎么说

　　刚听到要教一位近七十的老人学游泳，教练赵勇并不愿意，因为老人身体的局限性，相比年轻人，学的速度得慢2—3倍，而且还有一定的危险性。可当见到陈瑛，老人要强、坚持的性格感动了他，他决定破一次例。

　　从怕水到沉在水里，从连手都伸不直到慢慢会游……10天的接触让这位四川小伙子很感动。“一个老人能这么执着地学一样东西，太不容易了。”

　　　 童春艳